Permainan Pemanasan Olahraga - Kereta Roda Satu

Permainan Pemanasan Olahraga - Kereta Roda Satu - Permainan kereta roda satu merupakan salah asatu permainan yang membutuhkan kerja sama dan kekompakan tim. Maka dari itu, peserta didik disini diharapkan dapat bekerjasama sebaik mungkin pada setiap kelompoknya dalam melakukan permainan ini. Tata cara permainannya yaitu sebagai berikut : 

  • Peserta didik dibagi menjadi 4 kelompok, diupayakan jumlah setiap kelompok sama
  • Setiap kelompokn diberikan sebuah bola dan keranjang  untuk nantinya digunakan sebagai media dalam permainan  kereta satu roda. 
Keterangan : Pembagian kelompok
  • Bola diletakkan pada seberang daerah dengan jarak 10 meter, sedangkan keranjang diletakkan pada tempat awal dimana setiap kelompok berada
  • Peserta didik berdiri dalam satu banjar kemudian saling memegang salah satu kaki anggota kelompok di depannya.
Keterangan : Bersiap untuk melaksanakan permainan

  •  Setelah aba-aba dimulai, setiap kelompok melakukan lompatan kedapan untuk mencapai bola yang telah ditempatkan di seberang tadi dan peserta didik yang berada pada paling depan  barisan setiap kelompok setalah sampai kemudian  mengambil bola.
Keterangan : Proses permainan Kereta Roda Satu
  • Setelah bola diambil, kemudian secepat mungkin berbalik arah untuk memasukkan bola tersebut ke dalam keranjang pada tempat asal setiap kelompok. 
  • Kelompok yang paling cepat selesai maka kelompok tersebutlah yang dinyatakan menang, kelompok yang kalah melakukan lompat katak dari garis start menuju finish.
Demikianlah contoh permainan pemanasan dalam pembelajaran PJOK semoga dapat menginspirasi Bapak/Ibu guru sekalian dalam melaksanakan proses Kegiatan Belajar Mengajar di sekolah. Salam PJOK


0 Response to "Permainan Pemanasan Olahraga - Kereta Roda Satu"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel