Perbedaan Lari dan Jalan pada Olahraga

Perbedaan Lari dan Jalan - Lari dan Jalan merupakan bentuk aktivitas yang menjadi jantungnya semua cabang olahraga. Bagaimana tidak? Kedua aktivitas fisik tersebut merupakan bagian dari cabang olahraga atletik. Seperti kita ketahui bahwa Atletik merupakan The mother of sport atau induk dari semua cabang olahraga.

Gambar : Ilustrasi Jalan dan Lari

Lari dan Jalan meskipun kegiatan fisik yang sederhana, dan bermanfaat namun memiliki beberapa persamaan dan perbedaan. Namun pada kesempatan ini akan lebih fokus pada perbedaan yang ada pada dua kegiatan fisik tersebut.

Antara Lari dan Jalan hampir sama, namun berikut secara detail beberapa perbedaannya.

Lari :

1. Gerakan kaki pada lari ada saatnya melayang (kedua kaki tidak menyentuh tanah)

2. Gerakannya memiliki tempo yang lebih cepat

3. Beban sendi dan otot lebih berat.

Jalan :

1. Gerakan kaki pada jalan tidak ada saat melayangnya. Jadi selalu ada kaki yang selalu kontak tanah.

2. Gerakan memiliki tempo telatif lambat

3. Beban sendi dan otot lebih sedikit.

Demikian perbedaan lari dan jalan. Semoga dapat membantu anda dalam menginterprestasi dua kegiatan fisik tersebut.